Sunt...
.... Alina Agache, psihoterapeut de cuplu și familie din Iași, dedicată sprijinirii oamenilor în a-și construi relații autentice și armonioase. Lucrez cu tehnici moderne precum EMDR, terapia centrată pe compasiune, analiza tranzacțională, mindfulness, somatic experiencing, constelațiile familiale și psihonutriția, adaptându-le nevoilor fiecărui client. Cred cu tărie că orice provocare poate deveni o oportunitate de creștere într-un spațiu sigur și plin de înțelegere. Abordarea mea este caldă, profesionistă și conectată la realitățile actuale. Fizic, la Cabinetul Individual de Psihoterapie - Balansoar sau online, te invit să lucrăm împreună pentru a descoperi echilibrul și conexiunea profundă pe care le meriți!
Servicii
Terapie individuală
Terapia individuală este pentru oricine simte nevoia de claritate, echilibru emoțional sau sprijin în fața provocărilor personale. În ședințe, descoperim împreună ce stă în spatele anxietății, stresului sau blocajelor, lucrăm la gestionarea emoțiilor și la îmbunătățirea relației cu tine însuți. Beneficiile? Mai multă încredere, focus și o perspectivă proaspătă asupra vieții.
Terapie
individuală
Terapie de cuplu și familie
Terapia de cuplu nu e despre a salva relații cu orice preț. Știu cum e să simți durerea unei despărțiri sau frustrarea unei relații care nu mai funcționează – am fost și eu acolo. Uneori, cea mai bună soluție este să rămâneți împreună și să reconstruiți. Alteori, este să vă despărțiți în pace. Scopul meu nu este să inventez artificii care să vă țină uniți, ci să vă ajut să luați decizii asumate, care să reflecte ceea ce vă doriți cu adevărat. Indiferent de direcția pe care o alegeți, important este să faceți acest pas cu claritate, respect și liniște interioară.
Terapie de cuplu
și familie
Terapie de grup
Terapia de grup e ca o oglindă în care te vezi mai clar, dar și ca un pod spre oameni care înțeleg ce simți. În acest spațiu sigur și protejat, unde fiecare voce contează, poți să te deschizi fără teamă, să primești sprijin sincer și să găsești noi perspective care să te ajute să mergi mai departe.
Terapie de grup
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) este o tehnică psihoterapeutică utilizată pentru procesarea și reducerea impactului emoțional al amintirilor traumatice. Se bazează pe mișcările oculare sau alte tipuri de stimulare bilaterală pentru a ajuta creierul să integreze și să reproceseze experiențele dificile. Este indicată în tratarea traumelor, anxietății, fobiilor sau tulburării de stres posttraumatic (PTSD). Studiile arată o eficiență ridicată, cu rezultate rapide în reducerea simptomelor și ameliorarea stării generale.
EMDR
Psihonutriție
Psihonutriția se adresează celor care doresc să înțeleagă legătura dintre emoții și alimentație. Mâncarea nu este doar despre calorii – este despre cum te simți. Psihonutriția te ajută să identifici ce se află în spatele poftelor, al mâncatului emoțional sau al obiceiurilor alimentare care nu te mai sprijină. Împreună, învățăm să transformăm relația cu mâncarea într-una relaxată, echilibrată și lipsită de vinovăție. Meriți să te simți bine, atât în corp, cât și în minte!
Psihonutriție
Despre sesiunile online
Ne putem conecta de oriunde te afli, dacă nu ești din Iași sau nu poți ajunge la mine.
Toate serviciile de psihoterapie pot fi accesate nu numai la cabinet, ci și online, din intimitatea și siguranța căminului tău.
O sesiune online durează, în funcție de specific, între 60 - 90 de minute și respectă același format ca și întâlnirile față în față.
Design de Pixel Bonkers
Copyright ©2021 Balansoar | Alina Agache
Psihoterapie sistemică, de cuplu și familie, EMDR, Psihonutriție
Iași, România